Inodora, incolora e insípida, el agua es el elemento por excelencia que mantiene vivos a todos los seres sobre la tierra, sin ella simplemente no existiría la vida, por ende la importancia de consumir agua diariamente es vital para nosotros.  Pero el agua es especialmente importante en las personas mayores por diversas circunstancias.  Una de [...]

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(PD/Agencias).- Son muchos los beneficios de practicar deporte, más aún si se realiza por la mañana.  Elegir las primeras horas del día para practicar cualquier tipo de actividad física quema más calorías, potencia la actividad mental y mejora el humor durante el resto del día.
Al levantarnos, después de varias horas de reposo y descanso, el [...]

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¿Le ha llamado la atención el uso de palabras como Probiótico o Bio en determinados alimentos, principalmente Lácteos?  Conozca lo que significa y los beneficios para la salud.
¿Qué son los productos Probióticos?
La definición elaborada por Havennar y Huis (Int´l Veld MJH Probiótico, a general view, Elsevier Applied Science Publishers, 1992), indica lo siguiente:
“Son una [...]

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Las funciones más importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unión del esqueleto y producir movimientos mecánicos, proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo, además de ser lugares de crecimiento.
Por ello es importante darle un pequeño mantenimiento a través de ejercicios.  Aquí algunos consejos de qué ejercicios podemos hacer.
Comience con estas rutinas suaves:
El tronco:  [...]

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Buscando algunos consejos en Internet, me topé con este artículo bastante interesante.
Definitivamente si pudieramos ponerlo en práctica diariamente, la calidad de nuestro día a día será altísima.
Aquí las pautas:
• No beber líquidos con las comidas pues diluyen los jugos gástricos y dificultan la digestión.
• Tanto en el almuerzo como en la cena, comer siempre algo [...]

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