Las anemias son una enfermedad muy frecuente, sobre todo en paÃses en vÃas de desarrollo. Se caracterizan por tener cifras de hemoglobina y hematocrito bajas.   Es importante tener en cuenta que la costa y en la sierra, las cifras de hemoglobina no son iguales.
Siempre en la sierra existe una presión atmosférica mayor, esto condiciona que la captación de oxÃgeno sea más difÃcil, por esta razón, la concentración de hemoblobina es mayor, usualmente bordea los 15 gr/dl. En costa en teorÃa es más fácil captar oxÃgeno, por ende, las cifras de hemoglobina mÃnimas bordean los 12 gr/dl.
El hierro y el ácido fólico son imprescindibles para poder mejorar una anemia, la pregunta serÃa qué comer y cómo?.
El hierro está presente en muchos alimentos, pero sobre todo en las carnes rojas y vÃsceras como el hÃgado por ejemplo. Por esta razón el hierro procedente de fuentes animales es mejor absorbido que el hierro de fuentes vegetales, aunque también este último contribuye.
Las carnes rojas, el hÃgado, pescado, huevo, espinacas, hojas verdes, menestras contienen hierro, pero es necesario que exista un medio ácido para ser absorbido, por esta razón es recomendable tomar jugo de naranja para acidificar más el entorno gástrico para maximizar su absorción.
Muchas personas me preguntan si debo cocer la avena con la leche, la respuesta es no, la avena contiene fitatos que quelan la absorción de hierro (bloquean la absorción), por esta razón la avena se debe hacer con agua y una vez que haya dejado de hervir, se le puede añadir un poco de leche.
El ácido fólico está presente también en las carnes rojas, pescados, nueces, brócoli por ejemplo.   Las cifras de hemoglobina irán mejorando lentamente y poco a poco, por esta razón es necesario a veces dar un suplemento en la forma de sulfato ferroso para mejorar el nivel.
Los controles deben ser mensuales para evaluar la progresión.  De esta manera poco a poco la anemia se irá corrigiendo.
Dr. Arnaldo Hurtado
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¿Qué comer para mejorar una anemia?
Hola doctor, le cuento que mi Mami estuvo con mucha menstruáción y le bajó el hematocrito a 26 %. El doctor quiere óperarla del útero, pero no sabemos si es muy bajo el nivel. Le mandó por unos días tomar hierro concentrado, pero tenemos entendido que no sube tan rápido como baja el hierro. Favor su ayuda! Gracias!!!
hola me llamo silvia y kisiera saber q comidas o recetas caceras para subir la hemoglobina mi hijo la tiene en 6…. y necesito subirsela URGENTEMENTE
Hola, DOCTOR reciba un cordial saludo.
quiero saber que hacer para subir mi hemoglobina hace más de 6 meses la tengo en 10.5. y mis hematrocritos en 33.7%. chm en 25.8. y los chcm en 31.7%.
no me siento para nada bien tengo mucha taquicardia y al acostarme boca arriba siento que me ahogo, lo mismo me pasa cundo me esfuezo o camino yo apenas tengo 35 años tengo 4 hijos preciosos 2 adolescentes y 2 pequeños y me da mucho miedo faltarles pero en realidad mi corazon no me lo siento muy bien…le agradezco su respuesta gracias…any
hola doctor mi mama tiene 5.9 de hemoglobina y ya la estan tratando lo que pasa es que no le quieren poner sangre y le recetaron hierro dexan ,acido folico y sulfato ferroso pero lo que quiero saber es si es bueno darle un jugo de naranja a diario por que ro le doy mucho higado,acelgas,lentejas,frijol pero me desespero por que no le miro mejor color hace 10 dias que esta en tratamiento y en el seguro le dijo su doctor que si no le pusieros sangre se reciperara muy lento al menos en 6 meses y yo quiero su opinion por que no se que hacer de ante mano muchas gracias saludos saul
buenas tardes doctor, siempre quiero ver alguna pagina web donde diga como engordar y no encuentro ninguna, ya que yo necesito engordar, he bajado de peso muy excesivo no hago dietas porqeu no soy de esas personas que se vuelven locas por bajar de peso al contrario soy al reves, asi que buscando y buscando algo para leer y poder engordar, encontre esta pagina web, espero que me responda algo porfavor.
hola doctor megustaria mucho que pudiera ayudarme lo que pasa es que tengo 5.9 de hemoglobina y quiero saber si es mejor que me pongan sangre ome inyecte hierro por que padezco de mala circulacion y me han dicho que al parecer tengo meomas por favor ayudeme dandome su opinion quiero saber si son malas por que me quieren sacar la matriz en un ultrasonido me dices que son muy pequeños pero tengo miedo nesecito otra opinoon gracias agradecera si puede orientarme un saludo muy cordial.dios lo vendiga siempre tengo 42 años
[...] al uso de antiinflamatorios no esteroides (los famosos AINES), infección por Helicobacter pylori, anemia perniciosa o degeneración de la mucosa del estómago por una cuestión de edad entre otras. Las personas que [...]
Hola Doctor:
quisiera saber que sucede cuando se detecta anemia en una persona de 84 con sospecha de hemorragias internas ya que que presenta hematomas en las piernas. mi pregunta es ¿que puede suceder en esos casos? y que hacer?
Hola doctor, me gustaria que me ayudara. Tengo 9,6 de hemoglobina y mi piel es muy palida. Estoy tomando ferronemia folic fuerte 1 tableta diaria. Mi problema radica en que mi menstruacion es abundante y dura como promedio una semana, a pesar de multiples tratamientos los medicos coinciden que el problema menstrual es congenito. No se que hacer a parte del tratamiento con ferronemia para tratar de aumentar mi hemoglobina al menos hasta 11. Le agradezco muho por su ayuda. Silvia 37 años.
hola doctor, por fabor ayudeme estoy demasiado
preocupada, tengo anemia y los pies y las manos se me hinchan ademas se me ponen morados y frios, aque se debe todo esto que debo tomar que debo hacer,por fabor deme una respuesta muchas gracias.
Doctor, por favor nencesito una recomendacion urgente.
Tengo una de 7 años , su nivel de hemoglobina es 10,3 la primera evaluacion tuvo 10, la segunda 11 y nuevamente ha bajado a 10, no se como podria ayudarla
hola doctor mi hijo tiene la emoglobina en 10.5 sera q tiene anemia y q tipo de anemia es? y como se cura!
Doctor; tengo 43 años y tengo hemo de 32 luego subi a 34 y luego baje a 32, tome ferrum bebible y acido folico, tengo menstruación abundante de 8 dias, mi útero está bien no tengo miomas ni nada de eso, que debo hacer. gracias por su respuesta…
Dr me he operado hace 15 dìas de calculos a la vescucula una operacion abierta. Luego se me complico con mi gastritis cronica en plena operacion por tantos antibioticos, luego me estreñi y siete dìas sangre por el recto por mi hemorroides y me inyectaron inyecciones cuavulantes para parar la sangre. Siento que mi hemoglobina a bajado porque estoy palido. Necesito saber que debo comer para recuperar mi sangre perdida, que alimentos debo comer sinque afecte mi gastritis.
Gracias doctor por su amable atencion en responder a mi pregunta, ahora mi hija presenta un tipo de supuracion en el oido, la lleve al medico. la osculto y me receto amoxicilina y predidsona pero me mamifiesta que no tiene infeccion y el oido sigue eliminando una esspecie de liquido causandole picazon y dejando heridas en la oreja.
gracias por su atencion
¿Qué puedo hacer?
Hola soy Marce y quisiera saber si este nivel esta muy bajo,hierro 27,ferritina <10 y que me aconsejas .gracias y un salido
kiero saver q puedecer lo q tiene mi mama salio bajo de glucosa y le pusieron sangre se conpuso y en un mes de nuevo salio igual a que se deve q le falta la sangre ella tiene 60 años y se deprime ya no se que hacer q hago
hola doctor me gustaria saber que se deve comer y que no cuando hay anemia pues espero el consejo gracias
hola doctor tengo mi niña de 4 años 9 meses y tiene su nivel de hemoglobina de 11.5 como puedo hacer para ayudarle a subir sus niveles ya que no le gusta las verduras .
gracias
hola doctor mi esposa esta embarazada de 7 meses y su emogobina es de 9.8 que comida me recomienda para que se le eleve
hola doctor estoy averiguando todo lo necesario para que mi hijo de un año suba su hemoglobina ps tiene 25% y este mes solo subio a 26% y es muy poco quisiera saber algo que le haga mejorar lo mas rapido por favor
Doctor tengo un problema tengo 40 años y tengo hemoglobina de 11.55 en vivo en la costa que puedo consumir para poder elevar mi hemoglobina asi mismo tengo una hija de 3 años y siete meses y nacio con baja hemoclobina y en la actualidad tiene 11 de hemoglobina que puede consumir de alimentos para subir o es hereditario
hola doctor como esta bueno yo kiero pedirle de favor tengo mi tia q esta baja de hemoglobina kisiera saber q comida le puedo preparar para subirle la hemoglobina gracias esero su pronta respuesta
doctor cuento esel nivel que debe tener una persona de hemoglobina
DOCTOR MI CUNADO TIENE LA HEMOGLOBINA EN 8 DESPUES DE LAS KIMOTERAPIAS Y RADIACION QUE SE LE PUEDE DAR PARA SUBIRLA .GRACIAS.
mi problema es el al no poder comer
tengo comida en mi frente y teniendo buen apetito
al momento de comer un par de cucharadas me siento basto
pero siento q no me lleno al qerer comer mas me da vuelta la cabeza me mareo y ya no puedo comer
que puedo hacer
hola mi bebe no quiere comer su hemoglobina esta bastante bajo el doctor dice que esta con un poco de anemia quele puedo dar de comer para que le suba la emoglobina y que se le quite la anemia
SOLO COME DOS A TRES DE CUCHARAS DE COMIDA Y SE SIENTE LLENO
Buenas noches, doctor, le hablo de chile; Puerto saavedra la novena region de mi pais.. quisiera saber, si los alimentos indicados para mejor el hematocritoo pueden ser utilizados o puestos en la dieta de una persona con cancer gastricoo..??? me gustaria que me orientara en este temaa, porque la verdad es muy poca informacion la que tengoo…
desde ya muchas GRACIAS :d
Hola doctor tengo una nena de tres y sufre de constipacion muy frecuentemente
Y ahora k volvi a pasar su control me dijo k tenia k darle hierro
Espero me ayude y muchas gracias
hola doctor tengo un hijito de 5 años y esta bajo de hemoglibina 10 deseo que usted me oriente para poder subir los niveles que tenga que tener a un niño de su edad,claro es importante tambien que usted sepa que tiene de fondo una enfermedad de tipo desmielinizante que fue diagnosticado cuando tenia 2 años y ocho meses. le agradesco de ante mano el interes tomado. ayudeme por favor…
mi hija de doce años tuvo un accidente y perdio mucha sangre sus niveles de emoglovina estan bajos.que debo hacer? cual debe ser su nivel de emoglovina normal?
muchas gracias
Dr. soy muy delgada y pronto estoy planeando con mi esposo tener un bebe, tengo 34 años, mi peso es de 44 y mido 1.60, cada año que pasa bajo mas de peso, he ido a varios doctores, me he visto la tiroides y estoy bien, mi hemoglobina es de 13, algunos dres. lo han atribuido a mi estado emocional. Por favor digame si debo pensar en tener ahora un bebe, me preocupa que no pueda ser buena fuente de nutrientes para el. Gracias
Elizabet
ESTIMADO DR HURTADO ,YA LE ENVIE OTRAS ,PERO DEVIDO A LO MUCHO QUE DEVE CONTESTAR ,PIENSO NO HA PODIDO .
LE RUEGO UNA RESPUESTA QUE HAGO ?????PIERDO SANGRE POR MATERIA FECAL Y ESTOY MUY ANEMICA ,ME COLOQUE MUCHO HIERRO Y COMO MUCHO HIGADO Y CARNES PERO NO HAY CASO NO SE AUMENTAN LOS GLOBULOS .
ME HISIERON DOS ENDOSCOPIAS Y ME DIJERON QUE TENGO HERNIA DE HIATO ,ESOFAGITIS POR REFLUJO Y ANTRO DUODENITIS ,PERO LA PERDIDA no saven de donde es .
me puede informar que medidas devo tomar por favor ¡¡¡¡
muchas gracias ,un abrazo
stella maris sparta
pr
.mi email es alma_sparta@hotmail.com
por si kiere mandarme la respuesta urgente se lo ruego
le aclaro me hisieron dos endoscopias y dos colonscopias me olvide de poner todo perdon ,pero no saven de donde es la perdida de sangre
atentamente
stella maris sparta