El ejercicio conlleva una serie de beneficios importantes para la salud, además de una mejor capacidad de aprendizaje según recientes estudios.
Las personas que realizan ejercicio cotidiano, tendrían mayor facilidad de aprender que las personas sedentarias o que realizan poca actividad física.

Esta información fue una de las ponencias en el Forum on Child Obesity Intervention en la Ciudad de México hecha por el Dr. Hillman. Según el Dr. Hillman, la actividad física beneficiaría el desarrollo académico y mejoraría la memoria relacional.
Algunos estudios realizados demostrarían que las personas que realizan una buena cantidad de ejercicio, tendrían un volumen mayor de la región del hipocampo, región del cerebro asociada a la memoria.

Por el contrario el sobrepeso podría ser un marcador de un desarrollo académico menor o pobre, una razón de “peso” para empezar a perder peso. Desde luego que esto es relativo puesto que hay personas con una gran capacidad de aprendizaje que tienen sobrepeso, sin embargo, perder peso y mantenernos activos nos aportarían mayores beneficios.

Qué esperamos?.

Dr. Arnaldo Hurtado