El dengue es una enfermedad vial  muy frecuente  en climas tropicales, provacada por la picadura de un mosquito, produce fiebres muy altas con dolores en articulaciones, músculos y afectación en piel.

 Un nuevo estudio publicado en el Journal of Science,  sostiene que los humanos podríamos estar protegidos del dengue si se infectaran estos mosquitos que lo transmiten con una bacteria el cual cortaría su vida media.  

 La bacteria llamada Wolbachia se extendería rápidamente entre los mosquitos causando así que su vida media sea inferior, claro que el virus podría adaptarse y mutar.   La cepa de esta bacteria ha sido adaptada para atacar a los mosquitos, pasándola del mosquito hembra infectado hacia su descendencia, además hace que los mosquitos machos infectados la contagien a las hembras y su descendencia.

Esto de ser exitoso como promete serlo podría acortar la vida de las bacterias a sólo unas semanas, lo cual es importante porque el período de incubación del virus del dengue de 1 a 3 semanas antes de que pueda ser inoculado a humanos por los mosquitos al picar.   Esto quiere decir que sólo los mosquitos más viejos son los que podrían infectarnos, lo que reduciría las probabilidades de éxito al reducir su habilidad para hacerlo.

 Se siguen haciendo más investigaciones para ver con qué velocidad se puede expandir esta bacteria entre los mosquitos, para definir el número de mosquitos que serían necesarios soltar para empezar el proceso.

Fuente: Dr. Arnaldo Hurtado

Por medio del genoma humano se puede tener mucha información genética si una persona podría sufrir en el curso de su vida de alguna enfermedad.   Un nuevo estudio publicado en el Proceedings of the National Academy of Sciences  (PNAS), pone en conocimiento un nuevo gen, el cual estaría ligado a la presión arterial alta, un gen envuelto en  el proceso de la regulación de la sal en el riñón.

El hallazgo se hizo nuevamente en una población Amish, la cual es compuesta por personas alejadas voluntariamente de las modernidades de este mundo.  Los investigadores conducidos por el Dr. Yen, hallaron un gen llamado el STK39, el estudio fue confirmado por hallazgos de otros estudios en más de 7000 personas no necesariamente perteneciente a esta comunidad en Europa y Estados Unidos.  

Las personas con este gen tendrían una ligera alza en la presión arterial comparadas con el resto de la población, además de tener un riesgo de aumento en la presión mayor que el resto de la población.

El gen STK39 localizado en el cromosoma 2 codifica para una proteína que ayuda al riñón a procesar sodio, muy importante para el control de la presión arterial.   Los investigadores esperan que estos hallazgos nos lleven al desarrollo de nuevas terapias para combatir este problema de salud.

Este hallazgo es importante , para saber cómo las diferentes variaciones de este gen en las personas individualizarían la respuesta a la medicación, diuréticos, cambio en el estilo de vida, etc.   Todo esto llevaría a un control más adecuado de la presión arterial a futuro.

Fuente: Dr. Arnaldo Hurtado

Se ha preguntado alguna vez por qué envejecemos?.  La respuesta es muy sencilla, envejecemos porque somos seres que consumimos oxígeno.

Es en realidad más complejo de lo que parece.   Los seres humanos somos organismos vivientes diseñados para tener un tiempo de vida el cual varía en cada persona dependiendo de los genes, estilo de vida, grado de actividad física, etc.    En nuestro cuerpo muchas células tienen un período de vida predeterminado, por ejemplo, un glóbulo rojo vive en promedio 120 días, después de esto es destruido y reemplazado por uno nuevo.  Hay células que tienen una muerte celular programada, a este proceso se le conoce en el cuerpo como apoptosis, esto determina la renovación celular cada cierto tiempo y dependiendo del órgano pueden ser días o meses.

El proceso de envejecimiento significa oxidación.   Si usted deja una manzana fuera de la refri, que sucederá?, la manzana irá envejeciendo hasta podrirse y malograrse por completo.   Sin embargo si ponemos esa manzana en una temperatura menor o lejos del oxígeno (una bolsa al vacío), que sucede?.  La manzana durará más tiempo.  Esto demuestra que el mismo oxígeno que no da la vida es el mismo oxígeno que nos la quita.

Hay una formación de lo que se conoce como radicales libres, productos que atacan a las células, produciendo alteraciones o envejeciéndolas más rápido, estos radicales libres puntualmente se fabrican con la contaminación, el calor (cocinar a muy altas temperaturas o el fuego en contacto con la comida), las comidas chatarras. 
Afortunadamente hay alimentos que contienen Antioxidantes, sustancias que nos protegen de los efectos nocivos de la oxidación, evitando así una aceleración de nuestro cotidiano envejecer. 

A las personas no nos agrada la idea de envejecer, nuestra conciencia no envejece, nuestros recuerdos tampoco, sólo nuestro cuerpo, por fuera y por dentro.   Lo mejor es prevenir, mejorar la calidad de vida y eso no empieza a partir de los 40 años, debemos empezar ahora, desde niños consumir la mayor cantidad de antioxidantes posibles, dormir nuestras horas, hacer actividad física, evitar tomar mucho sol, comer adecuadamente, evitar la comida chatarra, evitar mucho el estrés.   Todo esto hará que podamos vivir con calidad de vida y envejecer adecuadamente.

Mi padre me dijo una vez que la juventud es una enfermedad que se cura con los años.  Debemos estar preparados, no hay tiempo que no llegue ni plazo que no se cumpla y a veces sucede más rápido de lo que podemos darnos cuenta y reaccionar.

Fuente: Dr. arnaldo Hurtado

Las fiestas navideñas en nuestro país tienen un significado muy amplio, más allá de una época especial del año donde hay unión, esperanza, perdón y deseos de felicidad para todos.
Las celebraciones pre-navideñas nos alejan cada vez más de uno de nuestros más favoritos propósitos de Año Nuevo, perder peso.

En promedio una persona necesita 2000 calorías, eso lo hemos escuchado muchas veces, la cifra en realidad es ajustable, varía  entre 1700 a 2000 calorías en mujeres a 2000 a 2500 en hombres, dependiendo del peso, edad, talla, grado de actividad física, etc, etc.
Asumiendo que una persona que labore en una oficina tenga al menos 2 celebraciones previas a navidad en este entorno.  Un par más con amigos (del club, vecinos, del colegio, universidad,  intercambio de regalos, etc),  al menos una con la familia, algún cumpleaños y/o matrimonio que se cruce en el camino, estamos más o menos contando con 6 celebraciones como mínimo que se dan lugar a partir de la segunda quincena de Diciembre hasta antes de la Navidad.  

Si hacemos un  recuento muy rápido y práctico, la mayoría son lonches con bocaditos, cenas, almuerzos y hasta desayunos, por supuesto si vamos al gym, nos vemos en la obligación de dejar de ir.   En una cena promedio de este tipo se pueden consumir 1500 calorías por persona, sin incluir alcohol, hay que recordar que las bebidas que más contenido alcohólico contienen son las que tienen más calorías.  Digamos aún así que son 1500 a 2000 calorías extras (tomándonos un par de whiskys).  Si multiplicamos esto x 6 reuniones, tendremos aproximadamente unas 9000 a 12000 calorías, lo que significa que podremos haber ganado entre 1.5 a 2 kilos antes de navidad, a eso debemos sumarle la cena de navidad, el panetón (en el caso de Perú) o el atole o los pasteles o el ponche (para México), el champagne, etc.

Llegamos al primer día útil de Enero y habremos ganado unos 3 ó 4 kilos en promedio, aunque hay personas que logran controlar y capear adecuadamente las celebraciones.   La pregunta sería, qué hago?, espero a que pasen y luego me preocupo?.   En realidad es una opción, aunque no la mejor.

Lo ideal es medirse, que no significa no comer, sino más bien, comer 5 comidas, acudir a estas celebraciones sin hambre (habiendo comido inclusive) para poder comer menos, evitar comer por comer, medirse con los dulces y el alcohol.   Si me es difícil hacer ejercicio, se puede hacer una pequeña caminata diaria, 15 minutos y tomar mucha agua.  Así podremos mirar sin problemas  la balanza el 02 de Enero.

Fuente: Dr. Arnaldo Hurtado

 

Una baja dosis de cafeína en el embarazo podría producir daño cardiovascular al bebé.   Un nuevo estudio publicado en la Revista de la Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB), mostraría que una baja dosis de cafeína equivalente a dos tazas de café ingeridas durante el embarazo podrían ser suficientes para afectar el desarrollo del corazón fetal y reducir su función durante la vida infantil.   

Además de estos hallazgos, los investigadores han encontrado que esta cantidad tan pequeña puede hacer que el bebé nazca con un porcentaje de grasa corporal más alto, sobre todo en hombres, comparados con aquellos bebés que no fueron expuestos a la cafeína.     Es muy importante mencionar que el estudio fue realizado en ratones, aunque según los investigadores podría extrapolarse a la realidad de los seres humanos.

Según los investigadores, estos hallazgos obligarían a revisar la data existente y en cierta manera proteger a las mujeres embarazadas del consumo de cafeína durante las primeras semanas de embarazo, aún así mayores estudios necesitan ser hechos para evaluar el rango de seguridad de la cafeína en el embarazo.

Los cambios en el corazón del grupo de ratones quienes recibieron cafeína se limitaron a un adelgazamiento de las paredes que separan las diferentes cámaras del corazón, hallazgo no registrado en el grupo que no fue expuesto a la cafeína.    Además los investigadores examinaron a los ratones nacidos de estos grupos y les dieron seguimiento, encontraron que los machos expuestos a la cafeína, tenían un aumento del porcentaje de grasa de cerca del 20 % y una función cardiovascular disminuída en cerca del 35 % comparados con los ratones del grupo no expuesto a la cafeína.   Hay que recordar que cafeína no está delimitado al café, sino a las gaseosas, pastillas para el dolor, dulces, etc.

Este nuevo reporte nos alertaría de nuevos cambios que podrían ser hechos en la dieta de las mujeres embarazadas,  mayor información es requerida y esperamos que nuevos estudios se realicen. 

Fuente: Dr. Arnaldo Hurtado