A veces este tipo de leches se puede convertir en un vicio, sin embargo es importante tener en cuenta del nivel de calorías que esta posee y consumirla adecuadamente.
Un nuevo estudio presentado en la Conferencia de la American College of Sports Medicine esta semana, mostraría que la recuperación post ejercicio con leche chocolatada sería más [...]

seguir leyendo.....

Los investigadores de los Estados Unidos encontraron que un poco de ejercicio vigoroso podría reducir en envejecimiento prematuro causado por el estrés crónico.
El estudio dirigido por un equipo de la Universidad de California en San Francisco sostiene que los hallazgos descubiertos a nivel celular, demuestran que tan sólo un poquito de ejercicio vigoroso diariamente podría [...]

seguir leyendo.....

Cuando queremos perder peso surge siempre la pregunta, qué será mejor?, hacer una dieta o meterme en un gym para hacer ejercicio?. Según una nueva publicación en el British Medical Journal, la inactividad es un contribuyente mayor para la epidemia de sobrepeso que está en aumento, sin embargo el abordaje no [...]

seguir leyendo.....

Tan sólo 5 minutos de ejercicio en un espacio verde como un parque o similar, podrían incrementar la salud mental, según los investigadores.
El estudio publicado en el Journal of Environmental Science and Technology mostró que este impacto benéfico sería más notorio entre las personas jóvenes. Evidencia científica mostraría que actividades [...]

seguir leyendo.....

Perder peso es muchas veces una tarea titánica y no subir de peso puede ser incluso más difícil. Los investigadores de la Universidad de Harvard lograron establecer cuánto ejercicio debería hacer una mujer de edad media para evitar ganar peso conforme envejecen.
Sabemos que las mujeres son un grupo que está siempre preocupándose por [...]

seguir leyendo.....