Todos queremos bajar de peso para ayer, sin embargo en la práctica, es saludable perder rápidamente peso?.
Muchas personas que se encuentran actualmente a dieta piensan que la mejor manera de perder peso es la radical, mientras más peso bajen, mejor será para ellos. Esto es parcialmente cierto, perder peso siempre es bueno cuando [...]

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Cuando queremos perder peso surge siempre la pregunta, qué será mejor?, hacer una dieta o meterme en un gym para hacer ejercicio?. Según una nueva publicación en el British Medical Journal, la inactividad es un contribuyente mayor para la epidemia de sobrepeso que está en aumento, sin embargo el abordaje no [...]

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Esta es una mala noticia para los que hacemos con facilidad las llantitas alrededor de la cintura. La mayoría de las personas no tiene conciencia de los peligros a los que se expone al mantener esa llantita alrededor de sus cinturas.
El riesgo aumenta para diabetes, cáncer y enfermedad cardiovascular. [...]

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Dormir para crecer, dormir para descansar, dormir para vivir y dormir para bajar de peso, son entre otras las razones para dormir. No sólo para soñar sino para tener un balance óptimo entre la conciencia y el descanso.
El cerebro ejecuta muchos de sus procesos en el sueño, desde liberación de hormonas, hasta fijación [...]

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Perder peso es muchas veces una tarea titánica y no subir de peso puede ser incluso más difícil. Los investigadores de la Universidad de Harvard lograron establecer cuánto ejercicio debería hacer una mujer de edad media para evitar ganar peso conforme envejecen.
Sabemos que las mujeres son un grupo que está siempre preocupándose por [...]

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